Mahakam Sehat Berolahraga atau MASEGA merupakan kegiatan senam pagi yang melibatkan seluruh siswa kelas X, XI, XII, serta para guru dan staf di SMAN 6 Jakarta. Kegiatan ini dilaksanakan secara rutin setiap Minggu I dan Minggu III pada bulan November, Desember, Januari, Februari, Maret, April, Mei, Juli, dan Agustus. 

‍

Melalui kegiatan ini, sekolah akan menumbuhkan kembali semangat bergerak dan menjaga kebugaran tubuh di tengah gaya hidup digital yang cenderung membuat siswa kurang aktif. Dalam setiap pelaksanaannya, peserta akan dipandu oleh instruktur senam yang membimbing gerakan mulai dari tahap pemanasan, gerakan inti, hingga pendinginan. Dengan suasana yang ceria dan penuh semangat, kegiatan ini diharapkan dapat meningkatkan energi positif sekaligus mempererat kebersamaan di lingkungan sekolah.

‍

Kegiatan ini juga dimaksudkan untuk memperkuat ikatan antar warga sekolah. Saat siswa berkumpul di lapangan, bergerak bersama, dan saling menyemangati, tercipta suasana kebersamaan yang hangat guru, staf, dan siswa saling bertemu di ruang yang sama tanpa sekat formal.

‍

Melalui MASEGA, SMAN 6 Jakarta ingin menanamkan nilai bahwa hidup sehat tidak harus sulit atau membosankan cukup dengan rutin bergerak, bekerja sama, dan menikmati setiap kegiatan olahraga bersama, seluruh siswa dapat tumbuh menjadi pribadi yang kuat, disiplin, dan berkarakter positif.

‍

‍

‍